Hal yang Harus Diperhatikan Saat Berenang Waktu Haid

Bukan masalah jika kamu berenang di laut atau kolam renang, berenang saat haid adalah normal, higienis, dan aman. Kamu mungkin pernah mendengar bahwa menstruasimu akan berhenti ketika berada dalam air. Ada beberapa hal benar. Tekanan air akan bekerja melawan gaya gravitasi, menangkal aliran darah. Tetapi jika kamu bersin, batuk, tertawa, atau bahkan bergerak dengan cara tertentu, darah masih bisa keluar – meskipun itu akan dicairkan oleh air dan tidak akan meninggalkan jejak berdarah di belakangmu seperti luka terbuka. Begitu kamu keluar dari air, aliran darah kamu akan kembali normal. Ini berarti kamu mungkin ingin tetap memakai semacam produk menstruasi, kecuali jika masa haid mendekati akhir dengan aliran darah sangat ringan. Jadi tidak masalah Berenang Waktu Haid

Berenang Waktu Haid

Pembalut menstruasi dirancang untuk menyerap darah haid kamu. Tetapi mereka juga menyerap air. Jadi memakai satu pembalut sambil berenang tidak akan nyaman. Bahkan mungkin terasa seperti memakai popok. Namun, ada opsi lain yakni tampon. Cukup masukkan tampon seperti biasa, pakai baju renang, dan bersiap meluncur. Kamu bisa mengenakan tampon selama empat hingga delapan jam, jadi jika kamu menghabiskan sepanjang hari di pantai, sebaiknya mengganti tampon sekali atau dua kali. Bawalah beberapa tampon bersamamu dan ingat-ingat di mana letak kamar mandi saat kamu tiba.

Setiap merek tampon bekerja dengan baik untuk berenang. Beberapa orang menemukan bahwa tampon dengan aplikator plastik lebih mudah untuk dimasukkan. Jadi, jika kamu baru mengenal tampon, kamu mungkin ingin mencoba merek dengan aplikator plastik. Tapi sungguh, segala jenis tampon bekerja dengan baik untuk berenang.

Jika kamu menggunakan tampon atau menstrual cup, tidak ada darah yang akan membaur di air. Tetapi bahkan jika kamu tidak menggunakan produk menstruasi sama sekali, tidak banyak darah yang dikeluarkan tubuh selama kamu berada di dalam air. Kebanyakan orang kehilangan antara 4 dan 12 sendok teh darah selama seluruh periode haid mereka – dan kamu mungkin hanya akan berada di dalam air selama beberapa jam paling banyak. Kolam atau lautan akan mencairkan darah yang keluar, dan kolam renang mengandung klorin untuk mencegah penyebaran penyakit. Jadi, berenang saat haid itu tidak masalah ya dan jangan lupa jaga asupan makanan sehat sebagai pereda nyeri haid. Hal ini juga dibutuhkan agar penyebab nyeri haid hari pertama mereda saat kamu melakukan aktivitas renang.

No votes yet.
Please wait...
Spread the love

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *